
Gym accessible à tous, basée sur le travail des muscles profonds en s’appuyant sur des postures. Mélange de gym dynamique et douce, renforcement musculaire profond, stretching, travail de la respiration et relaxation.
Pour se sentir zen et tonique, bien dans son corps !
Mercredi de 19h00 à 20h15
Automne
1ère séance :mercredi 16 septembre 2020
Dernière séance :mercredi 16 décembre 2020
Hiver
1ère séance : mercredi 6 janvier 2021
Dernière séance : mercredi 24 mars 2021
Printemps
1ère séance : mercredi 31 mars 2021
Dernière séance : mercredi 16 juin 2021