Gym accessible à tous, basée sur le travail des muscles profonds en s’appuyant sur des postures. Mélange de gym dynamique et douce, renforcement musculaire profond, stretching, travail de la respiration et relaxation.

Pour se sentir zen et tonique, bien dans son corps !

Mercredi de 19h00 à 20h15

Automne

1ère séance :mercredi 16 septembre 2020

Dernière séance :mercredi 16 décembre 2020

Hiver

1ère séance : mercredi 6 janvier 2021

Dernière séance : mercredi 24 mars 2021

Printemps

1ère séance : mercredi 31 mars 2021

Dernière séance : mercredi 16 juin 2021