
Gym accessible à tous, basée sur le travail des muscles profonds en s’appuyant sur des postures. Mélange de gym dynamique et douce, renforcement musculaire profond, stretching, travail de la respiration et relaxation.
Pour se sentir zen et tonique, bien dans son corps !
Dès 15 ans.
Mercredi de 19h00 à 20h15.
Automne
1ère séance : mercredi 15 septembre 2021
Dernière séance : mercredi 15 décembre 2021
Hiver
1ère séance : mercredi 5 janvier 2022
Dernière séance : mercredi 23 mars 2022
Printemps
1ère séance : mercredi 26 mars 2022
Dernière séance : mercredi 15 juin 2022